Minum Cuka Apel Rutin? Ini 5 Manfaatnya Buat Kulit Glowing dan Sehat

JAKARTA, KUCANTIK.COM - Cuka apel lagi naik daun nih di dunia kecantikan. Bukan cuma buat masker atau toner alami, tapi ternyata minum cuka apel juga punya banyak manfaat buat kulit dari dalam.

Kandungan kaya seperti asam asetat, enzim, dan antioksidan di dalamnya bisa bantu detoks tubuh, lawan bakteri, sampai jaga keseimbangan pH kulit.

5 Manfaat Cuka Apel untuk Kulit Glowing

Yuk, simak lima alasan kenapa cuka apel bisa jadi rahasia kulit sehat kamu!

1. Bantu Lawan Jerawat dari Dalam

Jerawat nggak cuma karena skincare yang kurang cocok, tapi juga bisa muncul karena hormon nggak seimbang atau penumpukan racun. Nah, cuka apel bisa bantu bersihin tubuh dari dalam, jadi jerawat pun lebih terkontrol.

Kandungan antibakterinya bisa ngehambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat, plus bantu ngatur pH tubuh biar kulit nggak terlalu berminyak.

2. Jaga Keseimbangan pH Kulit

Kulit sehat itu punya pH sekitar 5,5. Tapi kalau terlalu sering cuci muka atau pakai produk yang keras, pH-nya bisa kacau. Efeknya? Kulit jadi lebih gampang jerawatan, kering, atau iritasi.

Dengan minum cuka apel, tubuh bisa bantu ngejaga keseimbangan pH secara alami. Hasilnya? Kulit lebih stabil, nggak gampang breakout, dan tetap lembap.

3. Bantu Proses Detoks Alami

Kulit kusam dan jerawatan kadang jadi sinyal kalau tubuh kamu lagi banyak racun. Cuka apel bisa bantu mempercepat proses detoksifikasi dari dalam tubuh.

Kalau racun keluar, kulit juga jadi lebih cerah, bersih, dan bebas kusam. Jadi buat yang pengin tampil fresh tanpa makeup tebal, bisa banget cobain rutin konsumsi cuka apel.

4. Tingkatkan Produksi Kolagen

Kolagen itu kunci kulit awet muda. Sayangnya, makin bertambah usia, produksinya makin menurun. Cuka apel punya kandungan antioksidan yang bantu merangsang produksi kolagen, sekaligus melindungi kulit dari radikal bebas.

Hasilnya? Kulit tetap kencang, halus, dan jauh dari garis halus atau kerutan dini.

5. Kulit Lebih Lembap dan Nggak Kusam

Kurang hidrasi dari dalam bisa bikin kulit gampang kering dan kasar. Nah, cuka apel bantu tubuh menyerap air lebih maksimal. Plus, nutrisi di dalamnya juga bantu perbaiki tekstur kulit.

Kulit jadi terasa lebih lembap, glowing alami, dan nggak gampang pecah-pecah.

Tips Penting Sebelum Konsumsi Cuka Apel

Cuka apel memang bermanfaat, tapi tetap harus diperhatikan cara konsumsinya. Jangan minum langsung tanpa dicampur air ya, karena bisa bikin iritasi lambung. Idealnya, campurkan 1-2 sendok makan cuka apel dengan segelas air, dan konsumsi di pagi hari sebelum makan.

Kalau punya masalah lambung atau kondisi medis tertentu, konsultasikan dulu ke tenaga kesehatan biar lebih aman.

Penasaran coba? Pelan-pelan aja mulai rutinnya, siapa tahu ini jadi salah satu kunci kulit impian kamu.